y tomarla en jugo. Porque al comerla en gajos estas aprovechando su fibra y retrasas la absorción de la
azúcar y asì evitas los cambios bruscos en los niveles de glucosa en la sangre y facilita la digestión.
Además de ser rica en vitamina A y C poderosos antioxidantes que nos ayudan a fortalecer nuestro
sistema inmunològico, también contienen potasio,fósforo,magnesio,manganeso,hierro y zinc que ayudan
a la asimilación y almacenamiento de insulina.
Entonces no olvides pelarla,desgajarla y comerla.
Hola Lilia , una entrada muy interesante la verdad , a mi la naraja me gusta mucho pero suelo comerla a la hora del postre , ya que por las mañanas no puedo por que me remuebe mucho la flora intestinal , gracias por compartir este post , por cierto el blog lo tienes muy bonito me gusta mucho la plantilla que le has puesto de verdad , otra cosa como esta tu nieta Coni ? espero que este mejor y ya no este malita , besos para las tres vale , besos de Flor.
ResponderEliminarYa esta bien gracias por preguntar yo le paso tus saludos y gracias por visitarme.
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